2015年09月06日

筋トレ。始めました。


二週間前から本格的に筋トレを始めることにしました。

以前も筋トレをしたことがありまして、半年続いて三キロ増えたところで
帰宅が10時過ぎの日々が続きまして、ハードな筋トレに耐え切れず、終わりました。
それから時が過ぎ、以前の体型に戻りました。

一、二年が過ぎてまた再開することにしました。
今回は、ホームページなどで調べた情報をもとに、けっこう本格的にします。


今回ブログに書いた理由

 コミットメントして、自分の奮い立たせる。
 筋トレを初めようと思っている方の手助けになるようにする。

再開したきっかけ

  • 一番は、自信につながる。コンプレックス(直そうとしてなかったですが)ですので、理想のカッコイイ体型を手に入れたい。
  • 継続してやっている。という、自信をつける。
  • 体力をつけて、疲れない身体にする。
  • 毎日続けることで、毎日のリズムを掴む。
  • 洋服をキレイに着こなしたい。
  • 魅力的な人になりたい。
  • 力強いセックスをしたい!(本当に力強くなるのかは分かりませんが。)


 調べたことを実際にやってみると本当に体型は変わるのか!

 継続することがメインですので無理しない程度でこなして
 自分を使って人体実験をやっているイメージでやってます。


 最終的には、理想の体型を手に入れて、そのまま体型の維持を目標に継続してトレーニングをすることです。
  

 よろしくお願いします。


 加筆修正します。

posted by ダイナマ at 20:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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